人生最重要的就是家人,便品門

人这辈子，最重要的是什么？

人这辈子，最重要的是什么？王子 2019年，心理学家欧文·亚隆遭遇了人生的至暗时刻—— 他的妻子，87岁的玛丽莲，被确诊为骨髓瘤。在经历了长达10个月病痛的折磨后，玛丽莲决定用安乐死的方式来结束自己的生命。虽然，欧文一生都在教导别人如何面对死亡。但当死亡降临在陪伴了他70多年的妻子身上时，那些他曾经信奉的理论，似乎都变得软弱无力。悲伤、孤独、迷茫像潮水一样淹没了他，让他无法呼吸。看着悲痛欲绝的丈夫，玛丽莲提议："不如我们把这段经历写下来，也许还能帮助到许多有着同样经历的人。 " 于是，他们以每人一章的形式，在书中记录下自己面对死亡时的想法和感受，直到玛丽莲去世。这本书就是：《生命的礼物：关于爱、死亡及存在的意义》。在写书的过程中，欧文·亚隆渐渐得到了自愈，他发现：

成年人每日睡眠7

一般来说，健康成年人每天6-8个小时左右的睡眠时长就足够了，每个人所需的睡眠时长存在个体差异，以第二天醒后能够保持体力、精力充沛为主要判断标准。每天睡眠时间7-8个小时，但还是会觉得无精打采，困意满满，这说明你的睡眠质量太差了，身体没有得到充分的休息和恢复。建议从改善睡眠质量的角度进行调整，改善睡眠质量可以注意以下几点： 1.保证白天有足够的光照调节昼夜生物节律的关键要素是光线，只有白天光线足够亮、晚上光线足够暗、睡时环境足够黑，才能确保褪黑素正常分泌，进而保障睡眠深度。 2.忙闲有度的轻松社交白天想尽办法忙起来、晚上极尽所能闲下来。越是临近睡眠，越不主张做剧烈运动，否则很容易因为兴奋而难以入睡。 3.睡前泡脚或热水浴

冷氣濾網清洗、保養怎麼做？5個更換步驟一次報你知

步驟一：關閉冷氣電源首先將冷氣電源關閉，為了避免在拆卸的過程中觸電，在任何的電器清潔前都需要將電源關閉或拔除插頭，且同時可以確認連接室外機的排水管有無阻塞。步驟二：將面板掀開將冷氣面板掀開，取出濾網，如果覺得室內機外殼有任何的髒污，也可以一並在這個步驟時同時擦拭和清潔。步驟三：清洗濾網將濾網放置水槽進行清洗，或是至浴室使用蓮蓬頭沖洗，並搭配稀釋過的清潔劑用軟毛刷刷洗，可以加速並且讓濾網上的每個孔洞進行充分的清潔，另外若不想使用到水，也可改使用吸塵器吸去髒污。步驟四：組裝回室內機將洗好的濾網擦乾後，組裝回室內機上，因為若未擦乾會使室內機沈積水氣影響冷氣的運行，所以要特別注意。步驟五：讓冷氣送風10分鐘

【門口腳墊風水】門口地墊擺放有講究

我們會自家放上地墊，讓進屋時會鞋底沾泥土、灰塵或水髒汙帶進家中，確保屋內乾。只是該放門外是門內，這次我們分地墊材質、如何挑選以及風水學説來做分享。材質特性1.全棉：天然纖維，肌膚接觸無任何刺激，人體有益無害，吸濕性，透氣，但皺。2.滌棉混紡：皺，光潔度，撕破強度，但起 ...

喝完止咳糖浆能不能马上喝水？很多人都做错了!

对于止咳糖浆来说，如果其中含有某些可以直接作用于咽部的清凉止咳药物的话，在喝完糖浆后，建议先不喝水。待喝完糖浆15分钟以后，再饮用少量的温水，这样能够保持部分药物在咽部，尽快发挥功效，如川贝止咳糖浆、急支糖浆等。但对于一些不含清咽利喉成分，只含有药物治疗成分的糖浆来说，服药后就可以马上饮用温水冲洗口腔，这样做既能够避免过多的糖分滞留咽部刺激咽喉，另一方面也能够使药物尽快集中到胃部，促进药物吸收，例如常用的化痰药盐酸氨溴索糖浆。还有一种情况是，有些糖浆剂虽然很甜，但药味仍然比较浓郁，这样的药物，如果小儿服用时，坚持不喝水，反而会引发小儿的反胃呕吐，影响服药效果，倒不如喝完药后立即喂食温水，缓解药物的不适口感，减少呕吐发生率。我们整理了一张表：

孔雀魚一直死該怎麼辦？

當孔雀魚一直死去，可能涉及多種因素，以下是針對前述提到的方向的更詳細說明： 1. 水質管理水質是最重要的因素之一。談論如何測試水質參數，例如 pH 值、氨氮、亞硝酸鹽和硝酸鹽。解釋正確水質參數的範圍，並強調監控和調整這些參數的重要性。提醒讀者定期更換水並使用水質處理劑。 2. 水濾系統詳細說明不同類型的水濾系統，如物理過濾、生物過濾和化學過濾，以及它們如何工作。建議選擇合適的過濾系統，並解釋定期清潔和維護的重要性。過濾器部分可參考 5種魚缸常見的過濾器和 9種濾材料介紹這兩篇溫度控制部分可餐考天冷了，加溫了嗎？ 4個挑選瓦數及使用加溫棒的小技巧這篇 3. 食物和營養討論孔雀魚的飲食需求，包括乾飼料、冷凍食物和活食。強調提供均衡營養，適合不同年齡和種類的孔雀魚。

新界五大氏族係邊五個？

一直講緊嘅「五大氏族」第一位就係由江西吉安最早嚟到新界定居嘅錦田鄧氏，佢哋一直都被認為係新界五大族之首。而第二大氏族就係新田嘅文氏，相傳佢地嘅先祖係文天祥嘅堂細佬文天瑞，因為南宋末年逃避元兵而嚟廣東一帶。至於第三位就係嚟自福建永定嘅上水廖氏、第四大氏族廣東番禺嘅上水侯氏，而第五個氏族就係原籍江西宜春嘅粉嶺彭氏。五大氏族當然有唔少故仔可以講，阿史有機會就同大家詳細介紹。原圖嚟自網絡標籤：講開有段故相關博評最新評論：評論：共 0 條評論發表評論你可能感興趣

耳朵悶、聽到回音？竟是耳咽管開放症作祟!6大常見症狀要注意

（推薦閱讀：胃食道逆流或胃灼熱？消化不良的症狀與治療）服用特定藥物：如服用避孕藥或抗組織胺藥物，也容易罹患耳咽管開放症。聽見自己說話回音、耳朵悶! 耳咽管開放症6大症狀以下為耳咽管開放症6種常見症狀：耳朵悶悶的耳鳴（延伸閱讀：耳鳴、頭暈可能是內耳不平衡？了解梅尼爾氏症3大症狀、治療方法）能聽見自己說話的回音、呼吸聲或心跳聲聽力衰退頭暈頭痛如何診斷耳咽管開放症？若長期出現上述症狀，應盡早至耳鼻喉科就醫，檢查是否為耳咽管開放症。醫師除了會透過耳鏡、聽力及鼓室圖檢查外，也會經由內視鏡檢視鼻咽部及耳咽管開口的狀況，判斷是否罹患耳咽管開放症，或罹患中耳炎或鼻咽腫瘤等疾病，再進行下一步治療。耳咽管開放症治療：穩定進食、使用鼻噴劑